Альтернативна медицина – природня медицина

Підтримка форми та здоров’я – це мистецтво, що потребує зусиль і знання. Хитрість не в тому, щоб добре себе вилікувати, а в тому – що б не захворіти. Мова йде про профілактику, але не про ту, яку нав’язують фармацевтичні компанії – у вигляді різного роду вакцин, штучних вітамінів і подібних засобів. Усі ці засоби, як і будь-який інший хімічний препарат, мають побочні явища, а головне – не усувають проблему. По суті, фармакологічне лікування є симптоматичним, тобто направлене виключно на симптоми, наприклад біль, проте не усуває її причини. Нерідко потім виникають різноманітні побочні явища, звикання хворого до препарату, руйнування імунної системи, і проблема, котра де який час була приглушена, з часом, розростається до трагічних розмірів.

Мова йде не про таку профілактику і не про таке лікування.

Як ви можете попередити і лікувати існуючі ураження?

Який об’єм профілактики?

Харчування, фізичні вправи і душевна рівновага

Більшість хворобливих станів, в тому числі генетичних, виключаючи механічні ураження (нещасні випадки, отруєння і т.д.), викликані дієтичними помилками. Тому так важливо дотримуватися дисципліни правильного харчування. Існує різноманіття видів дієт. Серед них дві, що пережили тисячоліття: вегетаріанство і веганство. Жодна інша не може зрівнятися з ними. Група крові значення не має, а про якісь інші протипоказання говорити важко. У народів Індії, Китаю, Японії та інших великих і малих країн нашої земної кулі культура відмови від споживання у їжу м’яса, риби, яєць і молочних продуктів нараховує декілька тисяч років і основана на древніх знаннях про функціонування людського організму, тіла. Так що часом перевірені достовірність і правильність цих дієт. Навіть сьогодні такі знання ще не має сучасна медицина. 

В наші часи для розведення тварин, птахів і риби використовуються гормони росту і антибіотики, і ці речовини накопичуються в організмі. Після потрапляння до організму вони викликають неконтрольовані, незворотні і часто смертельні захворювання в організмі людини, такі як: рак, розсіяний склероз, атрофію м’язів і багато іншого. Цих фактів достатньо для того, щоб перестати споживати ці продукти. Є ще одна важлива причина для заборони вживання в їжу вище перелічених продуктів. Вся справа у білку! Білки тваринного походження, навіть отримані органічним шляхом, – знищує нас, навіть вбиває. Пришвидшуються процеси старіння. Нашому організму не потрібно стільки білків. Білків, що містяться у рослинах, достатньо для нормального функціонування організму. Даний аргумент також стосується молочних продуктів.

Важлива примітка – не потрібно шукати чим замінити брак білків у вегетаріанстві та веганстві. Мова йде про сою ті її похідних – чечевиця, нут, горох і квасоля. Це омана, що вегетаріанець або веган повинен вживати рослини з високим вмістом білків. По-перше, вони пошкоджують органи – починаючи з підшлункової залози, по-друге, організму вони абсолютно не потрібні.

Організму взагалі не потрібні білки із зовні тому, що він сам створює білок для власних потреб і в необхідній кількості. Він створює їх індивідуально. І в цьому питанні немає необхідності підживлювати білками свій організм. Потрібно лише забезпечити його необхідною кількістю мікроелементів – будівельними матеріалами, з котрих він створить білки, вітаміни і навіть власний цукор – глікоген. Нам необхідно подбати про палітру мікроелементів, а її можливо знайти в овочах та фруктах. Більш того, для отримання мікроелементів з м’яса, риби, яєць або молочних продуктів – для переварювання спожитої нами їжі із вмістом цих продуктів, на переварювання тваринних білків необхідно витратити набагато більше енергії, часу та інших ресурсів, ніж на переварювання рослинного білка та переварювання звичайних овочевих блюд у тому числі рослинного походження. Імунна система, в основі якої полягають хімічні процеси за участю вищезгаданих будівельних блоків-мікроелементів, становиться нестійкою та схильною до небезпек. Так виникають хвороби, у тому числі пухлини. 

Ще раз хочу нагадати: під час переходу на вегетаріанське або веганське харчування нам не обов’язково враховувати групу крові та харчуватися високобілковими рослинами і перенасичуватися вітаміном В12, тому, що як і тваринний організм, організм людини також створює цей вітамін для власних потреб, а вживання фармакологічного вітаміну В12 виконує руйнівну роботу в організмі, як і вищезгаданий тваринний білок, багатократно – відбуваються патологічні зміни, як при вживанні м’яса, риби, яєць і молочних продуктів, а це означає, при наявності фармакологічного вітаміну втрачається сенс введення безбілкового вітаміну у дієти.

Також дуже важливо знати, що навіть якщо ви на веганській дієті , вам слід регулярно очищувати ваш організм. Він накопичує з часом різні види відкладень і потребує від нас допомоги у позбавленні від них. Хоча існує багато методів очищення, голодування – найкращий із них.

Запропоновані мною техніки – ефективні. Вони очищають тіло, регулюють процеси в організмі.

Це абсолютно не нашкодить вашому здоров’ю, якщо ви будете голодувати раз на тиждень. Результати будуть обов’язково і будуть проявлятися там, де ви навіть не очікуєте, якщо ви також будете вживати натуральні соки щодня.

На користь свого організму не тільки обмежте, а й повністю виключить цукор зі свого раціону. Не будемо обманюватися тростиною, березою, фруктами, коричневим цукром, підсолоджувачами і …медом. Мед теж є цукром! Не існує «корисного цукру» и «корисного білку». Це точно.

Також сіль шкідлива для здоров’я. Добре було б її максимально обмежити, а краще – виключити.

Необхідно знати, що веганська дієта з використанням соків здатна вилікувати багато захворювань навіть в достатньо запущених стадіях.

Коротко про алкоголь, паління, різноманітних стимуляторах, наркотиках – вони не мають права на існування у будь якому вигляді!

Окрім правильного харчування, у нашому житті повинен бути постійний рух – фізичні вправи, що задіють усі або більшість груп м’язів, суглобів і хребців. Це може бути спортзал, це можуть бути асани…Важливо, щоб вони були!

Наша душевна рівновага основана на фундаменті: сила волі і тверді принципи. Емоційний психічний стан оказує вплив на фізичний стан тіла. Ви повинні навчитися керувати і контролювати свої емоції, це захистить ваше здоров’я.

Для дисципліни психіки пропонується медитація і вправи йога-шавасана (перший комплекс).